أعراض الاكتئاب
محتويات
ماهو الاكتئاب، أعراض الاكتئاب، علاج الاكتئاب، متى يتحسن مريض الاكتئاب، هذا ما سوف نتحدث عنة في السطور التالية
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب (بالإنجليزية: depression) هو اضطراب يجعل الإنسان يشعر بالحزن، لكنه يختلف عن الحزن العادي، حيث يمكن للاكتئاب أن يجعل الشخص المصاب به من الصعب عليه العمل أو الدراسة أو القيام بالمهام اليومية.
كيف يمكن أن تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟
ماهي أعراض الاكتئاب ؟
أعراض الاكتئاب بالتفصيل تشمل العديد من الأعراض، لكن وجود بعض هذه الأعراض فقط قد يكون كافي لتشخيص مرض الاكتئاب
يشعر الأشخاص المكتئبون بالإحباط معظم الوقت ولمدة أسبوعين على الأقل. بالإضافة إلى عرض واحد على الأقل من العرضين التالين :
- فقدان الاستمتاع والاهتمام بفعل الأشياء التي اعتادوا القيام بها.
- الشعور بالحزن، والإحباط، واليأس طوال اليوم وبشكل يومي تقريبًا.
أعراض الاكتئاب الأخرى:
- فقدان الوزن أو زيادته
- النوم كثيرًا أو الأرق
- الشعور بالتعب أو بفقدان الطاقة
- الشعور بالذنب أو فقدان القيمة
- نسيان الأشياء أو الشعور بالارتباك
- التحرك والتحدث ببطء أكثر من المعتاد
- التصرف بقلق أو لديك مشكلة في البقاء ساكنًا
- التفكير في الموت أو الانتحار
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب، فاستشر طبيبك أو ممرضتك. فقط شخص مدرب في مجال الصحة العقلية يمكنه معرفة ما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب.
علاج الاكتئاب
يمكن للأشخاص المصابين بالاكتئاب الحصول على واحد أو أكثر من طرق علاج الاكتئاب التالية:
- الأدوية التي تخفف الاكتئاب
- الاستشارة (مع طبيب الأمراض العقلية، أو طبيب نفسي، أو أخصائي اجتماعي
- العلاج بالصدمات الكهربائية (بالإنجليزية: electroconvulsive therapy or ECT) أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (بالإنجليزية: transcranial magnetic stimulation or TMS)
يمكن للأشخاص المصابين بالاكتئاب غير الشديد أن يتحسنوا عن طريق تناول أدوية الاكتئاب أو التحدث مع أخصائي نفسي. يحتاج الأشخاص المصابون بالاكتئاب الشديد (بالإنجليزية : severe depression) عادةً إلى أدوية الاكتئاب، وقد يحتاجون أيضًا إلى استشارة نفسية.
يتضمن العلاج الآخر وضع جهاز على فروة الرأس لتمرير موجات مغناطيسية إلى الدماغ. وهذا ما يسمى “التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة” أو قد يقترح الأطباء TMS إذا لم تساعد أدوية الاكتئاب والاستشارات النفسية في السيطرة على أعراض الاكتئاب.
قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد إلى علاج يسمى “العلاج بالصدمات الكهربائية” أو “ECT” أثناء العلاج بالصدمات الكهربائية ، يمرر الأطباء تيارًا كهربائيًا عبر دماغ الشخص بطريقة آمنة. حيث يتم إجراءه تحت تأثير التخدير الكلي ويتضمن تمرير تيارات كهربائية خلال الدماغ بهدف تحفيز حدوث نوبة قصيرة. ويبدو أن العلاج بالصدمات الكهربائية. “ECT” يُحدِث تغيرات في كيمياء الدماغ، ما يمكن أن يعالج الأعراض التي تظهر بسبب بعض الحالات الصحية العقلية بشكل سريع.
متى يتحسن مريض الاكتئاب؟
- يستغرق كلا خياري العلاج بعض الوقت لبدء العمل.
- يبدأ العديد من الأشخاص الذين يتناولون أدوية الاكتئاب في الشعور بالتحسن في غضون أسبوعين، ولكن قد يستغرق الأمر من 4 إلى 8 أسابيع قبل أن يقوم دواء الاكتئاب بتأثيره الكامل.
- يبدأ العديد من الأشخاص الذين يتلقون استشارة نفسية في الشعور بالتحسن في غضون أسابيع قليلة، ولكن قد يستغرق الأمر من 8 إلى 10 أسابيع للحصول على أكبر فائدة.
كيف تتخلص من الاكتئاب
في بعض الأحيان قد لا يساعد دواء الاكتئاب الأول الذي يستخدمه مريض الاكتئاب، لذلك يجب مراجعة الطبيب المعالج، لكن لا تستسلم لمرض الاكتئاب
يحتاج بعض الأشخاص إلى تجربة أنوع مختلفة من مضادات الاكتئاب أو مجموعات من العلاجات قبل أن يجدوا طريقة فعالة للسيطرة على أعراض الاكتئاب.
بمساعدة الطبيب أو الاستشارة النفسية يمكن العثور على العلاج المناسب لكل مريض عن حده، كما يمكن المساعدة في كيفية التأقلم مع المرض أثناء البحث عن العلاج المناسب.
ماهي أعراض الاكتئاب لدى المراهقين
تختلف أعراض الاكتئاب قليلاً لدى المراهقين عنها لدى البالغين. بعض المراهقين متقلبي المزاج أو حزينون في كثير من الأحيان، وهذا يجعل من الصعب معرفة متى يكونون مكتئبين حقًا، غالبًا ما يبدو المراهقون المصابون بالاكتئاب قلقون أو غريبي الأطوار (بالانجليزية: cranky)، ينزعجون ويتضايقون بسهولة، حتى أنهم قد يتشاجروا مع الناس.
أيضًا، عند علاج مراهق يعاني من الاكتئاب، يقترح الأطباء والممرضات عادةً محاولة الاستشارة النفسية أولاً، قبل تجربة الدواء. هذا بسبب وجود فرصة ضئيلة لأن تسبب أدوية الاكتئاب مشاكل لبعض المراهقين. ومع ذلك، يحتاج بعض المراهقين المصابين بالاكتئاب إلى دواء. ويتفق معظم الخبراء على أن دواء الاكتئاب آمن ومناسب للاستخدام مع المراهقين الذين يحتاجون إليه حقًا.
الاكتئاب والحمل
- يمكن لبعض أدوية الاكتئاب أن تسبب مشاكل للجنين. لكن عدم علاج الاكتئاب أثناء الحمل يمكن أن يسبب مشاكل أيضًا. إذا كنت المرأة ترغب في الحمل، ينبغي أن تخبر طبيبها ولكن لا تتوقف عن تناول أدوية الاكتئاب الخاصة بها. يمكن للطبيب أن يختار أدوية الاكتئاب الأكثر أماناً على الجنين.
- من المهم أيضًا التحدث مع الطبيب إذا كانت الأم ترغب في الإرضاع بعد ولادة طفلها. الرضاعة الطبيعية لها فوائد كثيرة لكل من الأم والطفل. بعض أدوية الاكتئاب أكثر أمانًا من غيرها لاستخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية. لكن الإصابة بالاكتئاب غير المعالج بعد الولادة يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل، ينبغي أن تخبر طبيبها ولكن لا تتوقف عن تناول أدوية الاكتئاب الخاصة بها. يمكن للطبيب أن يختار أدوية الاكتئاب الأكثر أماناً على الأطفال الرضع.
