أعراض نقص الحديد
محتويات
قبل الحديث عن أعراض نقص الحديد يجب أن نتعرف على بعض المعلومات المهمة عن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم (iron deficiency anemia )، حيث يعد فقر الدم بسبب نقص الحديد من الأمراض الشائعة و للحديد دورًا حيويًّا لبقاء الإنسان والحديد هو أحد العناصر الأكثر انتشارًا في الطبيعة؛ ومع ذلك، فإن نقص الحديد هو المسبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم في العالم.
أنيميا نقص الحديد حالة يفتقر فيها الدم إلى العدد الكافي من خلايا الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأكسجين لأنسجة وخلايا الجسم المختلفة ويحدث هذا المرض نتيجة لنقص عنصر الحديد في الجسم والذي يعتبر من العناصر الأساسية لتكوين كريات الدم الحمراء.
أسباب نقص الحديد
- عدم تناول الكميات الكافية من عنصر الحديد الموجود في النظام الغذائي
- النزيف المزمن كما في حالات الحيض الغزير ونزيف الجهاز الهضمي الناتج عن التهاب القولون التقرحي والبواسير أورام المعدة وقروح المعد أو دوالي المرئي و أورام المعدة والقولون
- التبرع بالدم بكثافة وبشكل مستمر
- الاستخدام المستمر لبعض الأدوية، مثل: الإسبرين، والايبوبروفين الذي يؤدي إلى قروح المعدة .
- تسبب بعض الأمراض فقر الدم بسبب نقص الحديد، مثل: أمراض الكلى في مراحلها المتقدمة
- النساء الحوامل والمرضعات و الأطفال في طور النمو والأولاد في جيل المراهقة.حيث أن الجسم يحتاج كميات أكبر من المعتاد من عنصر الحديد .
- سوء امتصاص الحديد كما يحدث في الداء البطني (celiac disease)، انخفاض في حموضة المعدة، وجود بعض الطفيليات التي تعيق امتصاص الحديد، استئصال المعدة الجزئي .
أعراض نقص الحديد في الجسم
أعراض فقر الدم عند الاطفال والحوامل والكبار بسبب نقص الحديد في الجسم ما يأتي
- نقص الحديد يسبب الشعور بالضعف و الإرهاق والتعب العام
- الصداع، والدوخة، وشحوب الجلد
- تسارع نبض القلب أو الإحساس بخفقان القلب
- ضيق النفس
- علامة فقر الدم بسبب نقص الحديد تغير شكل الأظافر إذ تصبح مثل: الملعقة
- تساقط الشعر
- التهاب اللسان غير المؤلم.
- تشقق زاويتي الفم.
- نادرا ما يكون عند المريض متلازمة الوحم وهو الإحساس باشتهاء غير مألوف كالرغبة في أكل الطين والثلج والرمل والأوراق
- نادرا نقص الحديد يسبب عسر البلع التي يظهر بسبب مشاكل في حركة عضلات المرئ وتسمى هذه الظاهرة بمتلازمة( plummer vinsom syndrome).
- نقص الحديد يسبب متلازمة تململ الساقين (Restless legs syndrome) وهو اضطراب في جزء من الجهاز العصبي ويؤثر على الساقين ويدفع إلى تحريكهما ويحصل بشكل أساسي عند وقت النوم ولذلك يعتبر من اضطرابات النوم
تشخيص فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
- يتم بواسطة الطبيب عن طريق إجراء الفحص الإكلينيكي، واختبارات الدم وغيرها؛ لتحديد السبب.
- صورة دم شاملة (Complete blood count) والذي قد يظهر فيه نقص عدد وصِغر حجم كرات الدم الحمراء عن الطبيعي
- اختبار نسبة الحديد في الدم وتشير النتائج إلى نقص المعدل عن الطبيعي
- اختبار نسبة الفيريتين في الدم وهو البروتين المسئول عن حمل الحديد لتسهيل انتقاله خلال الدورة الدموية
علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
يتم علاج نقص الحديد بتعويض الناقص من الحديد وذلك باحدى الطرق التالية:
حبوب نقص الحديد وهي حبوب تحتوي على تركيز عالي للحديد تأخذ عن طريق الفم.
حقن عضلية (وعادة يتم تجنب الحقن العضلية )إلا للحالات التالية:
- عدم تحمل أو استجابة للحديد عن طريق الفم
- وجود نزف مزمن لا يمكن علاجه
- أسباب تحول دون امتصاص الحديد عن طريق الجهاز الهضمي .
- الحالات التي تتطلب رفع مقدار الـ HB بسرعة
علاجات أخرى : ( نقل الدم / زيادة كمية البروتينات بالغذاء / إعطاء كمية كبيرة من الفيتامينات)
طرق الوقاية من نقص الحديد
يمكنك تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد عن طريق تناول أطعمة غنية بالحديد.
تشمل الأطعمة الغنية بالحديد:
- اللحوم الحمراء، والدواجن والمأكولات البحرية
- البقوليات والخضراوات الليفية ذات الأوراق الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ
- الفواكه المجمَّدة، مثل الزبيب والمشمش
- حبوب الإفطار الغنية بالحديد، الخبز والمعكرونة والبازلاء
