اعراض نقص فيتامين b12
محتويات
يعد فيتامين b12 واحدا من أهم الفيتامينات الضرورية، حيث يلعب دورا مهما في إنتاج خلايا الدم الحمراء و الشفرة الوراثية، والسؤال المهم ماهي اعراض نقص فيتامين ب12؟
ما هو فيتامين ب12؟
هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ويختلف فيتامين ب 12 عن الفيتامينات الأخرى القابلة للذوبان في الماء أنه يتم تخزينه في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، لا يتحطم فيتامين ب 12 أثناء مروره عبر الجهاز الهضمي حتى يصل إلى أقصى اللفائفي، وهو موقع امتصاص فيتامين ب 12.
ما هو المصدر الرئيسي لفيتامين b12؟
المصادر الأساسية لفيتامين b12 ، هي منتجات اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان وليس الخضراوات والفواكه.
غالبا ما يحدث نقص فيتامين b12 عند الأشخاص النباتيين وكبار السن، في هذا المقال سوف نتحدث عن اعراض نقص فيتامين b12 والتي تشمل
اعراض نقص فيتامين b12
1. شحوب و اصفرار البشرة
وذلك بسبب نقص الدم والذي يدعى فقر الدم الضخم الأرومات(بالإنجليزية: Megaloblastic anemia)، والذي يسببه نقض فيتامين ب12 وحمض الفوليك، مما يؤدي إلى انتاج خلايا دم حمراء ضخمة وهشة، وباالتالي تحطمها في داخل النخاع.
قد يكون لدى المرضى صبغة ليمون صفراء بسبب مزيج من فقر الدم وزيادة مستوى البلايروبين غير المباشر. مصدر البيليروبين هو انحلال الدم داخل النخاع.
2. الشعور بالتعب والضعف.
وذلك بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كبيرة من كريات الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل الكافي.
3. الشعور بالخدر والتنميل
نقص فيتامين ب 12 قد يؤدي إلى تلف الأعصاب وبالتالي الشعور بالتنميل والخدر
4.التهاب اللسان
التهاب اللسان، الذي يتميز بلسان ناعم بسبب فقدان الحليم ات، يحدث في الأشخاص الذين يعانون من نقص الكوبالامين.
5. تغيرات ذهنية
يمكن أن تحدث مجموعة واسعة من التغييرات الذهنية، تتراوح مابين التهيج(بالإنجليزية:irritability) إلى الذهان(بالإنجليزية: psychosis)
6. الاعتلال العصبي المحيطي.
7. تنكس النخاع المشترك تحت الحاد.
تنكس النخاع المشترك تحت الحاد (بالإنجليزية: Subacute combined neurologic degeneration) هو مرض عصبي أعراضه تضهر على شكل المشي غير الطبيعي، وفقدان الاتزان، ومشاكل في الكلام وفقدان الاحساس بالإهتزاز و وضعية المفاصل في الفحص السريري.
8.أعراض أخرى مثل:
- فقدان الشهية
- وفقدان الوزن
- والغثيان
- والإمساك.
- قرح اللسان
- الدوخة والدوار
- خفقان القلب
- ضيق التنفس
