تجربتي مع حبوب الكروميوم | وأفضل 4 أنواع منها لتخسيس الوزن
محتويات
يرغب البعض في معرفة تجربتي مع حبوب الكروميوم خاصة وقد غدا استعمال هذه الحبوب شائعاً بشكل كبير في الآونة الأخيرة لما أظهرته من فوائد مميزة.
حيث أثبتت بعض التجارب الطبية أن لهذه الحبوب فوائد رائعة في علاج العديد من الأمراض مثل السكري من النمط الثاني، إضافة لمنافعها في حرق الدهون وغيرها من الفوائد أيضاً.
لذلك فقد أحببنا في هذه المقالة أن نعرّفكم على بعض المعلومات الهامة والتفاصيل الطبية المميزة حول هذه الحبوب وفوائدها للتخسيس.
كما سنستعرض معكم استخداماتها بالنسبة لمرضى السكري أو علاج بعض الأمور الهامة الأخرى كضعف الشعر مثلاً.
وأخيراً سنجيبكم عن أبرز الأسئلة الشائعة التي تهم المرضى كمقدار الجرعات اليومية من هذه الحبوب وفوائدها وكيفية استخدامها وغيرها من التفاصيل.
تجربتي مع حبوب الكروميوم للتنحيف
تجربتي مع حبوب الكروميوم من أهم المواضيع التي يسأل عنها الجميع خاصة الذين يبحثون عن طريقة طبية للمساعدة في التنحيف.
وتتمثل أبرز فوائد هذه الحبوب فيما يلي:
- المساعدة في حرق الدهون، وتفيد في معظم الحالات.
- تعطي هذه الحبوب شعور بالشبع، وبالتالي تقلل من حاجة الشخص لتناول الطعام لفترات طويلة، وهو ما يعني نقصان وزنه بعد فترة.
- تساعد على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم، وهو ما يعني الحصول على جسم رشيق لا يُخزِّن الدهون ولا يتأثر بالمضاعفات التي تنتج في حالات السُّمنة.
- تُّقلل من أعراض مقاومة الأنسولين، وبالتالي تحسين مستوى نسبة السكر في الدم للحالات التي تعاني من السكري، وهو ما يعني حرق المزيد من الدهون.
“اقرأ أيضاً: وجبات نظام الكيتو دايت لمدة أسبوع“
فوائد الكروميوم للشعر
بعد أن تعرفنا على تجربتي مع حبوب الكروميوم، فإن من أكثر الفوائد التي تحتاج إليها النساء من تناول هذه الحبوب هي علاج أو تقوية الشعر والتخلُّص من مشاكله.
وبالفعل فهناك العديد من الفوائد لهذه الحبوب بالنسبة للشعر، ومن أهمها ما يلي:
- يعمل الكروميوم على تقوية جذور الشعر، وبالتالي منع تساقط الشعر خاصة للنساء اللاتي لديهن ضعف في الجذور أو مشكلات في فروة الرأس.
- يحتوي الكروميوم على عدة عناصر وفيتامينات ومعادن هامة للجسم، وبالتالي تغذية الشعر بما يلزم من خلال زيادة تدفق الدم نحو الرأس.
- بشكل عام فإن هذا الدواء من المكملات الغذائية الهامة خاصة للنساء أو كل من يهتم بامتلاك شعر قوي وتغذيته بكافة العناصر الطبيعية.
حبوب الكروميوم للسكري
إضافة إلى تجربتي مع حبوب الكروميوم فتشير العديد من التجارب الأخرى أنها من العلاجات المفيدة لمرضى السكري من النمط الثاني أو للأشخاص الذي يعانون من أعراض ما قبل الإصابة بالسكري أو ما يعرف بمقاومة الأنسولين.
ومن أهم الفوائد التي تقدمها هذه الحبوب لمرضى السكري ما يلي:
- يعتبر من أهم المكملات الغذائية لمرضى السكري، ويخفف من أعراضه بشكل كبير نتيجة لما يقوم به -بطريقة غير مباشرة- من حرق للدهون.
- علاوة على ذلك فإن هذه الحبوب تعمل أيضاً على خفض نسبة السكر في الجسم.
- كما يمكن اعتبارها من الأدوية التي تعمل على تحسين حالات السكري من النمط الثاني، بالاشتراك مع أدوية أخرى كالأنسولين والميتفورمين.
- بكما أن الجسم بشكل عام يحتاج إلى وجود عنصر الكروم بشكل طبيعي، والذي يتوافر أيضاً في مكونات غذائية أخرى كاللحوم والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات وبعض أنواع الفواكه.
“شاهد أيضاً: فوائد الفول المدمس“
فوائد الكروميوم للجنس
يمكن أن تساعد المادة الفعّالة لهذه الحبوب -بلا شك- في تحسين القدرة الجنسية للرجال على وجه الخصوص.
حيث تحتوي على العديد من العناصر المفيدة للرجال والتي يحتاجون إليها من للحصول على أداء جنسي جيد.
وإضافة إلى تجربتي مع حبوب الكروميوم، فسنستعرض معكم بعض التجارب الأخرى المفيدة في هذا الأمر:
- تساعد هذه الحبوب في تعزيز الرغبة الجنسية بشكل كبير سواء للرجال أو النساء أيضاً.
- علاوة على أنها قادرة على تحسين وظائف الأعضاء التناسلية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
- بالإضافة إلى زيادة مستوى الطاقة وهو ما يعني زيادة قدرة الرجال الجنسية من قوة وصلابة العضو الذكري أثناء العلاقة.
- كما أنها بشكل عام تعمل على تحسين مستويات تدفق الدم للعضو الذكري وتحسين وصول الأكسجين إليه، وهو ما يعني أداء جنسي جيد.
- إلا أنه يجب تناول هذا المكمل الغذائي وغيره بعد استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لكل حالة.
جرعة الكروميوم اليومية
بالطبع تختلف الجرعة اليومية حسب العديد من الظروف والعوامل، لذلك تختلف بالطبع تجربتي مع حبوب الكروميوم عن تجارب الآخرين وفقاً لكل حالة.
وإنَّ الطبيب المختص هو من يحدد كمية هذه الجرعات، إلا أنه في المتوسط لا تقل الجرعة اليومية عن 200 مللي جرام للبالغين.
جرعة كروميوم للتخسيس
كما في الكمية السابقة، فإن ما ينصح به الأطباء من جرعة حبوب الكروميوم للتخسيس يبلغ حوالي 200 مللي جرام يومياً من أجل المساهمة في تخسيس الوزن، أو وفقاً لما يحدده الطبيب من كميات أكبر في الحالات التي تستدعي ذلك.
أفضل حبوب كروميوم
هناك العديد من الحبوب التي تحتوي على المادة الفعّالة للكروم، لذلك فإنني من خلال الحديث عن تجربتي مع حبوب الكروميوم سأستعرض معكم بعض أسماء هذه الكبسولات التجارية الموجودة في الصيدليات:
- حبوب جاميسون.
- أقراص سورس ناتشورال.
- أقراص إيفا.
- حبوب يونفيرسال نيوتريشن.
ماذا يفعل الكروميوم في الجسم؟
عرفنا من خلال تجربتي مع حبوب الكروميوم بأنها ذات فاعلية كبيرة في الجسم وتحقق أقصى استفادة له، حيث تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم.
وذلك فإنَّ هذه الحبوب مفيدة للغاية لكل من يعاني من مرض السكري، كما أنّه يُحسِّن من الجلوكوز وبالتالي فهو يخفف من أعراض السكري الخطيرة في بعض الحالات.
هل الكروميوم يساعد على حرق الدهون؟
نعم قد يُساعد بالطبع في بعض الحالات لكن بطريقة غير مباشرة تماماً.
وذلك لأن حبوب الكروميوم تساعد على تنظيم السكر في الدم، وبالتالي يمكن تناوله لهذا الغرض والذي يساعد بدوره على حرق الدهون والتخسيس في الحالات التي تعاني من مرض السكري خاصة من النمط الثاني.
“قد يهمك أيضاً: كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء و الرجال؟“
متى يؤخذ الكروميوم للتخسيس؟
ينصح الأطباء بأخذ حبوب الكروميوم من أجل التخسيس، ولكن بجرعات محددة وفقاً للعديد من العوامل، ومن أهمها الحالة الصحية للمريض.
حيث تعمل هذه الجرعات على تنظيم نسبة السكر، وبالتالي تحسين حرق الدهون وهو ما يعني خسارة الوزن أيضاً.
علاوة على ذلك فإن الأطباء يوصون بأخذ جرعة لا تتعدى 200 مللي جرام يومياً، وهذه الجرعة تساوي كبسولة واحدة.
أما عن المدة التي يمكن تناول هذه الجرعة فيها باستمرار فيتم تحديدها من قبل الطبيب المختص حسب كل حالة، لكنها تبلغ في المتوسط حوالي 6 أشهر.
هل حبوب الكروميوم تسبب النعاس؟
وفقاً لتجربتي مع حبوب الكروميوم وتجارب الكثيرين فإنهم يؤكدون أنها فعلاً تُسبِّب الخمول والنعاس في البداية.
حيث يصنف هذا الدواء ضمن مضادات الهستامين والتي تسبب النعاس بشكل كبير، وبالتالي يمكن أن يشعر من يستخدمه بالنعاس بعد أخذ الجرعة بساعتين على الأقل.
وبهذا يا أعزائي نكون قد وصلنا إلى ختام هذه المقالة والتي استعرضنا فيها أهم التفاصيل الطبية حول تجربتي مع حبوب الكروميوم.
حيث تعرفنا على فوائد هذه الحبوب في علاج العديد من الأمراض كالسكري والمساهمة في تخسيس الوزن وحرق الدهون.
كما تعرفنا على مقدار الجرعات اليومية منها وأسماء أفضل الحبوب الموجودة في الصيدليات.
نتمنى أن تكون هذه المعلومات قد أفادتكم، وانتظرونا مع المزيد من المواضيع التي تهمّكم.
