حاسبة الماء

حاسبة الماء حسب الوزن والطول هي آلة حاسبة تقوم بحساب كمية الماء الذي يحتاجة الجسم في اليوم.

لاستخدام حاسبة الماء التي يحتاجها جسمك خلال اليوم حسب الوزن يجب أن تقوم بادخال البيانات التالية :

• sex وتعني الجنس، فإذا كنت ذكر فقم باختيار كلمة male إما إذا كنتي أنثى فختاري كلمة female.

• يجب ادخال Age والتي تعني العمر.

• ادخال weight والتي تعني الوزن بالكيلوغرام.

• ادخال height والتي تعني الطول بالسنتيمتر.

• ادخال activity level والتي تعني مستوى النشاط فقم باختيار lightly active اذا كان نشاطك اليومي خفيف، أو moderately active اذا كان نشاطك اليومي متوسط، أوvery active اذا كان نشاطك عالي.

• ادخال الفصل السنوي الذي نحن فيه مثل اختر winter لفصل الشتاء أو summer لفصل الصيف و normal لبقية الفصول.

سوف تظهر نتيجه كمية الماء التي يحتاجها جسمك في اليوم بالتر اسفل الجدول بعد الضغط على كلمة calculate والتي تعني احسب…ثم تظهر النتيجة بالشكل التالي

you should drink ……. Ltr of water per day والتي تعني يجيب أن تشرب …..لتر في اليوم.