سبب الدوخة بعد تناول السكريات
قد يحب الكثير منا تناول السكريات، ولكن أحياناً قد نشعر بالدوخة والهبوط بعد تناول هذه السكريات دون معرفة السبب
في هذه السطور سنتحدث عن سبب الدوخة بعد تناول السكريات وطرق العلاج
اسباب الدوخة والدوار بعد تناول السكر
يعتبر الدوار بعد تناول السكريات من الأعراض الشائعة التي تظهر لدى الكثير من الأشخاص، وذلك لعدة أسباب مختلفة منها:
- يعتبر السبب الرئيسي للشعور بالدوار بعد تناول السكر هو أن الشخص يأكل هذه الأطعمة عندما يكون جائعا مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم فيبدأ البنكرياس بضخ الأنسولين إلى الجسم لانزال سكر الدم إلى المستويات الطبيعية، مما يسبب هبوط في سكر الدم وبالتالي الدوار والشعور بالهبوط.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول كمية كبيرة من السكريات.
- انخفاض ضغط الدم بعد تناول كمية كبيرة من السكريات.
- حساسية الجسم للسكريات.
علاج الدوخة والهبوط بعد تناول السكريات
- علاج الدوخة بعد تناول السكر هو تناول الأطعمة الغنية بالأليا ، وخاصة الخضار، لأنها يمكن أن تتحكم بشكل كبير في مستويات السكر في الدم، وخاصة القرنبيط والبروكلي والخضروات
- وفي حالة شعورك بالدوار عقب تناول السكريات، يجب عليك الامتناع عن القيام بالمهام الخطرة مثل قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة،
- تناول كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف.
- كما ينصح بتقليل تناول الأغذية المحتوية على السكريات المصنعة وبدلاً من ذلك تناول الأطعمة الصحية والغنية بالألياف، والخضروات والفواكه. في حال استمرار الأعراض، يجب استشارة الطبيب.
