فوائد ممارسة الجنس

ماهي فوائد ممارسة الجنس؟

فوائد ممارسة الجنس أو ما يسمى بالعلاقة الحميمة عديدة، فالعلاقة الحميمية ليست لمجرد متعة الجنس والشعور بلذة الجنس، بل لها عدة فوائد على الصحة البدنية والنفسية.

•  من فوائد الجنس أنه يعزز المناعة ويطيل العمر ويقي من الإكتاب ويحسن المزاج.
• هذه الفوائد توصلت لها العديد من  الدراسات التي نشرت مؤخرا، حيث تفيد العديد من الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم  تقي الجسم من مخاطر الإصابة بسرطان البروستات لدى الرجال وسرطان الثدي لدى النساء حيث ثبت  أن عملية القذف المتكررة تساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستات لدى الرجال كما أن الإثارة خصوصا عند مداعبة الثديين تعمل على  إفراز مادة  الاكسيتوسين خصوصا أثنا بلوغ النشوة بكميات كبيرة  وهذا يؤدي  إلى الوقاية من سرطان الثدي لدى النساء .
• هرمون  الاكسيتوسين يساعد على الشعور بالاسترخاء وخفض ضغط الدم وهذا يساعد على الوقاية وعلاج الصداع وأوجاع الرأس .
• ممارسة العلاقة الجنسية بشكل منتظم تساعد على تحسين صحة الحوض عند النساء كما تساعد على شد عضلات المهبل مما يخفف من مخاطر ارتخاء المثانة وسلس البول لدى النساء خصوصا مع كبيرات السن أو التي بلغن سن اليأس .
• عند ممارسة الجنس يقوم الدماغ بإفراز هرمون  السعادة والذي يسمى بهرمون التستوستيرون والذي يساعد على التخلص من الإكتاب والقلق .
• ممارسة العلاقة الحميمة تساعد على الاسترخاء بشكل كبير مما يؤدي الى التخلص من الأرق والتوتر مما يحسن من جودة النوم بشكل كبير  .
• تعتبر العلاقة الحميمة من الوسائل التي تساعد على التخفيف من أعراض الانفلونزا أو البرد، حيث أن ممارسة العلاقة الحميمة تعتبر علاج طبيعي رائع؛ حيث يقوم الجسم بتصنيع الأجسام المضادة خلال العلاقة الحميمة، والتي تعتبر مضادا قويا للفيروسات.
• تساعد العلاقة الحميمة على التخلص من ألام و أوجاع العضلات و المفاصل حيث تسمح للعضلات القدرة على الحركة بشكل تلقائي والاسترخاء وإزالة الألم.
• تشير العديد من الأبحاث أن ممارسة العلاقة الحميمة تؤدي إلى تعزيز المناعة عن طريق إفراز هرمونات ومضادات حيوية تسمى امينوجلوبيلين (Immunoglobulin )خصوصاً IgA الذي يقوي المناعة بشكل كبير ضد الأمراض .
• كما  ثبت أن ممارسة العلاقة الحميمة تقي من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية  بشكل ملحوظ كما تحافظ على اللياقة البدنية وتحسن الذاكرة والمهارات الإدراكية الأخرى وتجعل المرء أكثر ذكاء كما أن ممارسة العلاقة الحميمة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل كفيلة بتحسين الحالة النفسية وتعزز الشعور بالسعادة والوقاية من الأرق والتوتر  .
• كما أن ممارسة العلاقة الجنسية بشكل منتظم لها تأثيرات ايجابيه على العلاقة الزوجية حيث أنها تعزز العلاقة بين الشريكين وتسهم في تحسين الحياة الزوجية .