وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بسيطة وسهلة تساعدك على الحصول على بشرة رائعة

وصفات طبيعية للبشرة

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بسيطة وسهلة تساعدك على الحصول على بشرة رائعة

البشرة النضرة والمشرقة هي السر وراء جمال النساء، كما أنّها دائماً ما تلفت الأنظار وتجذب الأنظار إليها، وكلما زادت العناية بها فإنّ ذلك يزيد أكثر وأكثر من درجة جمالها، لذلك من الضروري أن تهتم المرأة بها من خلال تنظيفها وترطيبها بشكل مستمر باستخدام بعض الكريمات المناسبة لطبيعة بشرتها أو وصفات طبيعية للعناية بالبشرة وخلطات وموادٍ طبيعيّة غير صناعية تتوافر في كلِّ بيت، وإنّ الأهتمام بالبشرة ليس بالصعب ولا يحتاج للوقت ولا للمجهود ولا لإهدار الكثير من الأموال فهي وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بسيطة روتينية يجب فقط الاعتياد على القيام بها يومياً.


أنواع البشرة

إليكم أنواع البشرة المختلفة:
البشرة الجافة
البشرة الدهنية
البشرة المختلطة
البشرة العادية

خطوات ونصائح للعناية بالبشرة


١- تنظيف البشرة باستمرار، وذلك من خلال غسلها من مرة إلى ثلاث مرات يوميّاً في الصباح والمساء.

٢- استخدام التّونر بوضعه على البشرة، فهو يعمل على التخلص من الدهون والأوساخ وأي أثر للمكياچ.

٣- بشكل مستمر نقوم بترطيب البشرة، فالتّرطيب يعد من أهم الطرق للبشرة حتّى لمن يمتلكون البشرة الدّهنيّة؛ ولكن لكلّ نوع بشرة نوع مرطّب مختلفٍ مناسبٍ لها.

٤- يجب وقاية البشرة من أي مصدر لأشعة الشّمس، فتعرّض بشرتك لمصادر أشعة الشّمس فوق البنفسجيّة يعرضها التّلف والعديد من العوائق الاخرى، بتغيير لونها وظهور بعض علامات كبر السن والرّؤوس السّوداء وعلامات التجاعيد وتؤكّد العديد من الدراسات أنّ هذه المشكلة لها علاقة كبيرة بسرطان الجلد فدائماً ما ينصح الأطباء بتجنُّب الشّمس بين السّاعة التاسعة صباحاً والثّالثة ظهراً واستعمال واقي الشّمس خصوصاً عند الاضطرار للخروج والتعرض لأشعة الشّمس.

٥- استشارة المتخصصين بمشاكل البشرة عند الاحتياج لذلك.

٦- الاستعانة بمكعّبات الثّلج قبل الذهاب إلى النوم للتّخلّص من كل المسامات الواسعة وأية تجاعيد.

٧- تجنّبي استعمال احمر الخدود بشكل معتاد. وأن تقومي باستخدام كريم الأساس قبل أن تستعملي المكياج. بالإضافة إلى الاستعانة بشرائح البطاطا للتخلص من مشكلة الانتفاخ تحت العينين والّذي ينتج أحياناً بسبب الإرهاق وقلة ساعات النوم، فمن خلال وضع شرائح البطاطا تحت منطقة العين لمدة عشر دقائق ثمَّّ نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء. بجانب شرب الماء بشكل متكرر لإبقاء البشرة رطبةً.

٨- أبتعد عن عادة لمس الوجه باليد.

٩- أبتعد عن عادة العصر أو ما يسمى بالضّغط على البثور الظاهرة على بشرتك؛ لأنّ هذا الفعل عادة ما يتركُ علامات وبقع غامقة على وجهك.

١٠- تدليك الوجه بشكل متكرر للحفاظ على بشرتك ومنع تكوّن التّجاعيد.

١١- أعمل على تغذية بشرتك، وذلك من خلال استخدام منتجات تحتوي على ڤيتامين A، وأيضاً ڤيتامين E، و أي منتج غني بمضادّات الأكسدة ومكوّناته طبيعيّة وليست صناعية حتى تجعل البشرة تميل أكثر إلى النعومةً.

١٢- عند النوم، نقوم بربط الشّعر للأعلى، لنتجنب ملامسته لوجهنا.

يمكن أن تقرأ أيضاً عن علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيا

أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة بسيطة وسهلة تساعدك على الحصول على بشرة رائعة


١- خليط الزيوت


ونبدأ مع أول وصفات طبيعية للعناية بالبشرة التي تعمل على الحصول على بشرة نظيفة وأيضاً تستخدم في علاج حبّ الشّباب، ونقوم بعملها عن طريق الخطوات الآتية:

المكوّنات:
١/٤ كوب من زيت الجوجوبا.
١/٤ كوب من زيت الخروع.
١/٢ من زيت بذور العنب.
١٥ قطرة من زيت شجرة الشّاي.

طريقة التّحضير:

نضع كل المكوّنات التي ذكرناها في وعاءٍ ونقوم بخلطها جيّداً ويتم تخزينها في قنّينة.
نقوم ببل أطراف الأصابع بالخليط ونقوم بتدليك الوجه به لمدّة ١دق.
توضع قطعة من القماشٍ بشرط أن تكون نظيفةٍ ورطبةٍ باستخدام الماءٍ الساخنٍ على البشرة إلى أن تبرد وتكرّر هذه العمليّة مرّةً أخرى.
ثم نمسح الزّيت عن سطح الوجه بواسطة منشفة نظيفة وخالية من أية سوائل (جافة)

٢- بياض البيض وعصير الليمون


ثاني خيار من وصفات طبيعية للعناية بالبشرة هو هذه الخلطة التي على تقشير البشرة وتفتيحها، وذلك عن طريق الخطوات الآتية:

المكوّنات:
١ بياض بيضة
عصير ١/٢ ليمونة

طريقة التّحضير:
يتم خفق بياض البيضة جيداً ويوضع عليها عصير اللّيمون ويتم خلطهما جيداً.
يتم وضع الخليط على سطح الوجه ونقوم بتركه لمدّة ٣٠ دقيقة ثمَّ نقوم بغسله بالماء الدّافئ.
يتم ترطيب البشرة باستخدام المرطِّب المناسب.

٣- زيت الجوجوبا


يستعمل زيت الجوجوبا كخيار آخر من وصفات طبيعية للعناية بالبشرة حتى نحصل على ترطيب البشرة وعلاج الحبوب والحصول على اتزان زيوتها الطبيعية، وذلك عن طريق الخطوات الآتية:

المكوّنات:
٥ إلى ٦ قطرات من زيت الجوجوبا.

طريقة التّحضير:
يتم اضافة نقاط زيت الجوجوبا على قطعة من القطن ويتم مسح البشرة بها جيداً.

العسل والسكّر البنيّ
يتم عمل هذه الوصفة للتخلص من البقع الدّاكنة، وذلك عن طريق الخطوات الآتية:

المكوّنات:
١ ملعقة من السكر البني.
١ ملعقة من العسل.

طريقة التّحضير:
يتم إضافة المكونات السابقة في وعاءٍ ويتم خلطها جيّداً ويتم تخزينها في زجاجة وتقفل بشكل محكم ويتم حفظها في درجة حرارة الغرفة العادية.
نقوم بغسل الوجه جيّداً بهذا الخليط ونضع إليه ١/٢ ملعقةٍ على الوجه المرطب بالماء مع التّدليك بحركات دائرية.
ثم ننظف الوجه عن طريق الغسيل من الخليط بالماء الدّافئ ثم نقوم بتجفيفه.


٤- الكركم والزبادي والعسل


هذه الوصفة تستخدم من أجل العناية بالبشرة وعلاج الحبوب بها كواحدة من أهم وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، هذا من خلال الخطوات الآتية:

المكوّنات:
عسل، بودرة الكركم، حليب كامل الدّسم أو زبادي.

طريقة التّحضير:
نضع الكركم في إناء ثمَّ نضع إليه العسل والزّبادي أو الحليب كامل الدسم حتى تحصل على خليط متجانس. نقوم بوضع هذا الخليط على بشرة الوجه ونتركه لمدّة ٢٠ دقيقة.

٥- طحين الحمص والكركم والعسل والزبادي
نستخدم هذه المكونات حتى نحصل على بشرة مشرقة ومتوهّجة، وهذا من خلال الخطوات الآتية:

المكوّنات:
٢ ملعقة كبيرة من طحين الحمُّص. ١/٤ ملعقة صغيرة من الكركم. ٢ ملعقة صغيرة من العسل. كمية صغيرة من الزبادي. ماء جوز هند أو الحليب.

طريقة التّحضير:
يتم خلط المكوّنات معاً ويتم وضعها على وجهٍ نظيفٍ ونقوم بتركها عليه حتّى نصل إلى مرحلة الجفاف لمدّة ١٠-١٥ دقيقة. ثم نقوم بغسل الوجه بالماء ويجفّف، ثمَّ نستخدم الكريم المرطّب.

ما هي أهم الفيتامينات التي تستخدم لصحة البشرة؟

فيتامين د: هو من أهم العناصر لعلاج مشاكل الصّدفية، ونحصل عليه بشكل أساسي من خلال الشّمس، لكن مصادره الأخرى تتمثل في: أسماك السّلمون والتّونا.
فيتامين سي: من العناصر التي تستخدم لعلاج السرطان لما يمتلكه من مميزات مضادّة للأكسدة، ويرفع أكثر وأكثر من إنتاج الكولاجين في البشرة ويقلل من تجاعيدها.
فيتامين إي: يقي من أشعّة الشّمس ويقي من تكون التّجاعيد والبقع الدّاكنة، لما يحتويه من مضادّات الأكسدة، ويمكننا أن نحصل عليه من خلال: اللوز والجوز، والبندق، وبذور نبات عبّاد الشّمس.
فيتامين ك: يستخدم في علاج علامات التّمدُّد والجروح والبقع الدّاكنة ويمكننا أن نحصل عليه من خلال: الخس والفاصولياء الخضراء، والسبانخ.

نصائح آخرى للحفاظ على البشرة وحمايتها:

١- حماية البشرة من الشمس
وقاية بشرة الوجه من حروق أشعة الشمس الضارة تعد من أهم الأساليب التي من الممكن القيام بها، وهذا لأن ما يعادل ٨٠% من علامات الشيخوخة التي نجدها على الجلد تكون بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجيّة ومن المهم أن نذكر أنّ الأكاديمية الأمريكيّة للأمراض الجلدية قد نصحت باستعمال كريم وقاية ضد أشعة الشمس كل يوم بشكل متكرر حتى لا يقل فيه عامل الحماية عن ٣٠.
من المفضل ان نقوم بتقليل الوقت الذي نستغرقه تحت أشعة الشمس، خاصة بين الساعة ١٠ص و الساعة الثانية بعد الظهر، ونضيف إلى ذلك ارتداء الملابس الواقية، كالقمصان التي تتميز بطول الأكمام، والقبعة ذات الحواف الواسعة، واستعمال مرطبات الوجه، والكريمات التي تمتلك نسبة عالية من المواد التي تحمي من أشعة الشمس.

٢- العناية بالبشرة بلطف
من الممكن أن يؤثر التنظيف والحلاقة بشكل يومي على بشرة الوجه، ولذلك يجب العناية بها من خلال:
تقليل وقت الاستحمام، والابتعاد عن الاستحمام بالمياه الساخنة، لأن هذا يؤدي إلى إزالة الزيوت المتواجدة في البشرة، لذا يوصى بالاستحمام بمياه ذات حرارة معتدلة( أي دافئة) بدلاً من المياة الساخنة.
أثناء الحلاقة، تقوم بحلق شعر الوجه في اتجاه نمو الشعر، ونقوم باستخدام كريم أو محلول قبل الحلاقة، واستعمال شفرات حلاقة نظيفة وحادة.
الابتعاد عن استعمال الصابون والمنظفات القويّة، والتي من شأنها تزيل الزيوت من المتواجدة في البشرة، واستعمال المستحضرات بدلاً منها.
يجب أيضاً ترطيب البشرة بشكل متكرر عندما نجدها تميل إلى الجفاف عن طريق استخدام نوع المُرطّب الذي يلائمها، واختيار نوع يمتلك نسبة عالية من كريم الوقاية من أشعة الشمس إذا كان يتم استعماله يومياً.

٣- اتباع نظام غذائي صحي

يساعد اتباع نظام غذائي جيد على شكل ومظهر بشرة أجمل وأفضل. كما أنّ شرب كمية جيدة من الماء تعمل على الحفاظ على البشرة رطبة، لذلك دائماً ما يُنصح بأكل كمية جيدة من الخضروات، والفواكه، والبروتينات الخالية من الدهن والحبوب الكاملة.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!